În zilele noastre, vapingul are o reputație teribilă, dar nu ar trebui să fie așa. Pentru persoanele care doresc să renunțe complet la fumat, este adesea o alegere de tranziție.
Când nicotina din tutun este încălzită într-o țigară electronică sau într-un stilou de vape și amestecată cu arome, vaparea este procesul de inhalare a vaporilor care rezultă. Deoarece vaporizarea scade treptat cantitatea de nicotină pe care o consumați în fiecare zi, poate ajuta persoanele care doresc să renunțe la fumat.
Nu ești singurul care se întreabă câte pufuri ar trebui să inhalezi în fiecare zi. Această problemă specială afectează o mulțime de oameni. Vrei să știi câtă nicotină este într-un vape sau câte pufuri ia un vaper obișnuit într-o zi?
Pentru o analiză susținută de date a nivelurilor de vaping și nicotină, continuați să citiți!
Cuprins
O prezentare generală a VAPING VS. FUMAT DE TIGARĂ
Majoritatea fumătorilor de țigări au nevoie doar de câteva pufuri pentru a-și oferi corpului nicotina de care au nevoie. Pentru a-ți câștiga banii, totuși, este acceptabil din punct de vedere social să consumi țigara plină. Acest lucru oferă organismului dumneavoastră mult mai mult din substanța chimică decât este necesar.
Acesta este motivul pentru care folosirea vapori de unică folosință este o alternativă sigură la oprirea bruscă a fumatului. Nu există un termen limită până la care trebuie să terminați un vaporizator. Puteți alege cât de multă nicotină doriți și există substanțe mai puțin periculoase.
Este o concepție greșită populară că nicotina este dăunătoare pentru sănătatea ta, dar aceasta nu este complet corectă. Chiar dacă în fumul de tutun există și alte substanțe chimice care sunt mult mai periculoase, nicotina este un medicament care este foarte greu de oprit. Faptul că țigările obișnuite din tutun conțin și alte substanțe chimice periculoase este un alt motiv pentru care vapatul sau folosirea țigărilor electronice este o alegere mai bună.
Faptul că dispozitivele de vapoare nu conțin monoxid de carbon și gudron, două dintre cele mai dăunătoare ingrediente ale țigărilor, este de departe cel mai mare avantaj al acestora. Deși nu sunt complet lipsite de riscuri, țigările electronice și vaporizatoarele s-au dovedit a fi mai sigure decât țigările. Cea mai recentă revizuire a literaturii științifice a constatat că vaporii de la țigările electronice conțin substanțe periculoase, dar în cantități mult mai mici.
Există multe tipuri diferite de vapori de unică folosință și e-tigari, Cum ar fi cuțite, sisteme pod, și mods. Toate vin în diferite forme, dimensiuni și stiluri. Este aproape întotdeauna transportabil, reîncărcabilă, și ocazional reîncărcat. Cel mai bun vape al tău va depinde de ceea ce îți place și de câtă nicotină conține e-suc cartuş.
NIVELURI DE NICOTINA ÎN E-SUCUL
Trebuie să alegeți nivelul dorit de nicotină atunci când cumpărați e-sucuri sau capsule de vape. Intervalul acestor niveluri este de la 0% la 0%, de la 3% la 5% și peste 5%. Procentele indică cât de multă nicotină este conținută în fiecare mililitru de e-suc. Există, de asemenea, opțiunea de a măsura în miligrame sau mg.
Dacă acum fumați sau ați fumat mult, în general, ar trebui să alegeți o cantitate mai mare. De acolo, poți să-ți cobori dacă încerci să te oprești. Dacă doar fumezi uneori țigări, alege o concentrație mai mică și depune eforturi pentru a o menține.
Cantitatea de nicotină dintr-un vape este, deci,
- 0% – Complet fără nicotină. Cel mai bun pentru cei care nu folosesc în prezent nicotină sau care sunt doar ușor dependenți de aceasta. Aceste sucuri electronice nu au lovituri în gât și sunt netede.
- 0–3 la sută – 0–30 miligrame de nicotină pe mililitru. cele mai multe arome și cea mai tipică cantitate din suc comercial de vape.
- 30-50 mg de nicotină la mililitru, 3-5%. Pentru fumătorii frecventi până la înrăiți care urmăresc să-și reducă nivelurile de consum existente, o doză mai mare (3-5 mg per ml) este ideală. Există diverse gusturi în această selecție.
Cea mai mare concentrație (50 mg sau mai mult per ml) este de 5% sau mai mult. În general, ar trebui să stai departe de ei, dacă nu ai un obicei serios de fumat. Apoi, s-ar putea să fie nevoie să continuați să fumați la același nivel pentru o perioadă înainte de a renunța încet.
Câtă nicotină conțin țigările în comparație cu vaporizatoarele?
Nu există o doză stabilită a substanței în țigări. Ele vin într-o varietate de forme și dimensiuni și conțin diferite tipuri de tutun. Țigările sunt produse de mii de afaceri diferite.
Din cauza acestei variații, este greu de standardizat conținutul de nicotină din țigări. Cu toate acestea, o țigară tipică conține 14 mg de nicotină în medie.
În funcție de concentrația de nicotină a sucului tău electronic, cantitatea de nicotină dintr-o țigară poate fi mai mult sau mai mică. Alegerea intervalului 0-3%, totuși, vă va oferi adesea un interval mediu care ar trebui să furnizeze aceeași cantitate ca o țigară.
Câte pufături pe zi sunt normale?
Soluția nu este atât de simplă. Numărul de pufături luate zilnic este irelevant și nu există un adevărat „normal”. Există diferite niveluri de nicotină care pot fi luate în fiecare zi, în funcție de stilul tău de viață și de corpul tău.
Pentru că a afla cât de multă nicotină este în fiecare puf nu este o știință exactă, este mai bine să vă satisface nevoile.
Dacă vrei să renunți la fumat, cedează-ți poftelor tale în timp ce elimini încet nicotină. Aveți grijă să nu mâncați în exces pe parcursul zilei.
Câtă nicotină poate consuma o persoană?
Vă putem ajuta dacă nu sunteți sigur de unde să începeți. Vapingul are atât de multe posibilități încât ar putea fi confuz. Pentru a găsi cantitatea potrivită de nicotină pentru vaping, vă puteți gândi la felul în care vă place să aibă gust, cât de mult vă afectează și la alte lucruri.
Ultimele cuvinte
Deși nivelurile de nicotină pe puf pot fi calculate, măsurarea cantității de nicotină dintr-un vaporizator este încă dificilă. Este mult mai bine să fii conștient de obiceiurile tale de fumat și să ții evidența cât de mult fumezi.
